2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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1758 kcal
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지방: 75.89g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 136.73g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer, Starbucks Caffe Mocha (Tall). 점심 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Starbucks Coffee Frappuccino (Grande). 저녁 식사: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Broccoli (Spears, Frozen) , Meat Loaf Made with Beef, Red Wine 8 Oz, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: 78% Dark Chocolate. 더보기
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1751 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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