amt o님의 저널, 2018년 05월 31일

今日は、娘と銀行に通帳の開設に行きました。息子の通帳の開設もしました(^-^)
セブン-イレブン（桔梗野店）オープン!!娘と兄嫁と行きました(^-^)
娘と、カラオケに行きました(^-^)
GUとユニクロに、服を買いに行きました(^-^)
楽しい１日でした(^-^)

74.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 13.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1393 kcal

지방: 34.99g | 단백질: 54.77g | 탄수화물: 212.79g.   아침 식사: 味噌汁, 牛乳, オルビス プチシェイク ミックスピーチ. 점심 식사: エビピラフ. 저녁 식사: エースコック 小海老天そば (38g). 간식/기타: セブンイレブン ふんわりメロンパン, セブンイレブン 香りとコクのコーヒーゼリー, 不二家 レモンスカッシュ, ジンジャーエール, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. 더보기

2023 kcal

운동: 서있기 - 1 시간   21 분, 휴식 - 14 시간   39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기