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DE gestern nacht mehrfach
Absolutes Tiefgewicht dank niedrigerem Füllstand. Ansonsten läuft es essenstechnisch grad gar nicht - gestern totale Fressattacke gehabt & dabei so viel ungesundes gegessen bis mir kotzübel war. heute früh direkt noch einen teil der reste gefüttert. Ich hoffe, ich kriege es morgen wieder richtig in den Griff & schaffe es wieder mit dem Intervallfasten anzufangen & sinnvoll zu essen. Für den Anfang will ich heute endlich msl wieder ein großen Salat essen.
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81.9 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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2134 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 294.54g.
아침 식사: Nestle Choclait Chips, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Korn an Korn. 점심 식사: Hoppe Mini-Frikadellen, Kräuterfrischkäse, Harry Korn an Korn. 저녁 식사: Kellogg's Smacks (30g), Penny Markt Laktosefreie Milch , Milfina Butter , Harry Korn an Korn. 간식/기타: Pfirsiche, Haribo Happy Cherries, Aseli Riesenmäuse. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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