jhasada님의 저널, 2018년 05월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
1746 kcal 지방: 57.98g | 단백질: 89.36g | 탄수화물: 204.66g.   아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fragole Zuccherate, Cerealvit Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla non Tostato. 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchero, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Pedon il Farro Italiano. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Pomodorini, Carrefour Mais Dolce . 간식/기타: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Muller Yogurt Cremoso Bianco senza Lattosio. 더보기
1762 kcal 운동: 이소라 - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

7명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


jhasada님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유