2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
|
1287 kcal
|
지방: 61.60g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 88.02g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Колбаса Докторская, Гречневая Каша. 점심 식사: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Адыгейский, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|