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все скачет и скачет...
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52.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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1418 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 129.85g.
아침 식사: Овсяные Хлопья Монастырские, Горький Шоколад 85%, Какао Порошок, Творог 5%, Арахисовая Паста, Банан, Яйцо. 점심 식사: Русь Бейкери Хлеб Полезный, Гречка, Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Творог 5%. 간식/기타: Яблоко, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи. 더보기
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1556 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 7 시간 9 분, 숙면 - 10 시간 31 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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