arining님의 저널, 2018년 05월 31일

고기고기한 식단 ㅎㅎ 밥은 더 안먹고 고기만 많이 먹었음!!
고로케 좀 덜먹을걸 그랬나 ㅇㅅㅇ

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2413 kcal

지방: 98.39g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 286.01g. 아침 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 치즈베이글. 점심 식사: 오징어무침, 햄야채볶음, 감자고로케, 닭갈비, 흑미밥. 저녁 식사: 트로피카나 스파클링 애플, 닭가슴살, 팔도 팔도비빔면. 더보기

1909 kcal

운동: 스쿼트 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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