|
мда, вот что значит не есть на ночь. сразу вес идет вниз. Всё знаю сама....
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
|
1878 kcal
|
지방: 81.94g | 단백질: 97.20g | 탄수화물: 190.79g.
아침 식사: Monin Сироп, Кофе, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Monin Сироп. 점심 식사: Троекурово Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Ikea Mix Of Grains, Соусе Терияки. 저녁 식사: Ашан Безе Меренги, Роллы Филадельфия. 간식/기타: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фундук, Банан, Активиа Творожная. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|