|
Sinds de laatste weging geen verandering. Mijn doel is wekelijk tussen 0,5 en 1,0 kg af te vallen. De afgelopen week ben ik 0,7 kg afgevallen, ook deze week heb ik mijn doel gehaald, yes!!!
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
|
1657 kcal
|
지방: 100.90g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 98.97g.
아침 식사: Nimet Yufka, Ei, Zonnebloemolie, AH Gesneden Uien, Walnoten, Dadel. 저녁 식사: Domspitz Milch Cottage Cheese, Olijfolie, AH Courgette, Schapenvlees. 간식/기타: Walnoten, Dadel. 더보기
|
|
3161 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
안정된 체중
|