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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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2349 kcal
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지방: 79.70g | 단백질: 241.39g | 탄수화물: 168.82g.
아침 식사: Banana, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Ponti Cipolline Sott'aceto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 더보기
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3376 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 목욕 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 36 분, 숙면 - 6 시간 3 분, 휴식 - 6 시간 51 분. 더보기
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