2012년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 21일:
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1727 kcal
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지방: 92.45g | 단백질: 105.36g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 점심 식사: All Beef Hot Dog. 저녁 식사: Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Hamburger Bun, Ground Turkey. 간식/기타: Sour Cream. 더보기
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안정된 체중
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