2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 52.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
|
719 kcal
|
지방: 25.78g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 62.27g.
아침 식사: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple. 점심 식사: Wal-mart Deli Potato Wedges, Poached Egg. 저녁 식사: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Barilla Marinara Pasta Sauce, Wegmans Cooked Shrimp. 간식/기타: Trader Joe's Frozen Mango Chunks. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|