2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1599 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 136.01g.
점심 식사: Vitasnella Cereal-Yo Frutti Rossi, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola, Fontina, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Frutti di Bosco, Fontina, Prosciutto Cotto, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda. 간식/기타: Kinder Cards, Fonzies Fonzies. 더보기
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1729 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 공부 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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