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Era da un po’ che non facevo un Ciccio pancake con la marmellata 😋 @mirmidone ne vuoi ? 😂
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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2000 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 133.01g | 탄수화물: 247.96g.
아침 식사: Lamponi, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Vis Più Frutta Light, Ecor Farina d'avena Integrale, BPR Nutrition Farina d’Avena Cookie Dough, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Verdure al Forno, Wasa Integrale, Gocciole Biscotti, Scotti Riso Integrale 10', Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pesce Persico. 저녁 식사: Wasa Integrale, Alpro Latte di Cocco, Zucchine, Gallo Riso Venere, Maremundi Code di Gambero Argentino, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Meridian Burro di Arachidi, Mela, Cascina Italia Ovosnello. 더보기
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2246 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간, 헬스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Un attimo che arrivo.. 😁😁😁 grazie a te Elena sto imparando a fare colazione 😂
2018년 05월 30일 작성이: mirmidone87
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2018년 05월 30일 작성이: gabri_fit
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@mirmidone altro che cappuccini e allenamenti ;)
2018년 05월 30일 작성이: Elena9685
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2018년 05월 30일 작성이: mirmidone87
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Ciao...😊 puoi scrivere per favore la ricetta? Grazie!😊
2018년 05월 30일 작성이: francina123
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Adoro l ordine che regna a casa sua. Oltre alla bellezza e alla bontà dei tuoi pancake, si ha l idea di "ogni cosa al suo posto".... È il mondo he adoro... 😂 😂
2018년 05월 30일 작성이: Patrizia1975
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@francina per questo ho usato 150 ml di albumi, 25 gr di farina d'avena integrale ecor natura sì e 25 gr di farina d'avena cookie della prozis, qualche pezzettino di lampone. Bicarbonato e limone per fare lievitare, cotto in scaldalatte con coperchio a fiamma bassissima . Farcito con 100gr di vis light ai lamponi, sopra cremina di proteine al cioccolato :)
2018년 05월 30일 작성이: Elena9685
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@Patrizia grazie, sei un amore!<3
2018년 05월 30일 작성이: Elena9685
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2018년 05월 30일 작성이: francina123
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Figurati Francia !! Mi racconti fammi sapere se sperimenti 😘
2018년 05월 30일 작성이: Elena9685
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2018년 05월 30일 작성이: francina123
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