2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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2838 kcal
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지방: 152.62g | 단백질: 124.47g | 탄수화물: 215.23g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Olivenöl, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Süßkartoffel. 저녁 식사: Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Coppenrath & Wiese Landbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Aldi Gehacktes Gemischt, hareico Grillbratwurst. 간식/기타: Sekt, Apfelsaft, Katjes Yoghurt Gums, Milka Mandel Karamell. 더보기
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3318 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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