2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1482 kcal
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지방: 41.68g | 단백질: 115.67g | 탄수화물: 169.37g.
아침 식사: Яблоко, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Овес. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Клубника. 간식/기타: Мёд, Food Master Кефир 2,5%, Творог 5%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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