2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1201 kcal
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지방: 65.28g | 단백질: 35.94g | 탄수화물: 127.32g.
아침 식사: eru smeerkaas naturel, Brown Bread. 점심 식사: Mustard, Honey, Kellogg's Corn Flakes, Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Trout Brand Apple. 저녁 식사: Gouda Cheese, Magnum Magnum Mini, Orzo, zucchini, fresh herbs and almonds. 간식/기타: Gouda Cheese. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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