|
Напишу немного о себе:
Меня зовут Ольга, мне 29.
Я Мама замечательного сыночка (6лет) и лапочки-дочки (почти 5 месяцев)
К сожалению, ГВ закончилось быстро и я поняла, что сильно поправляюсь🙈
Начала худеть сама с 78,9 кг. Затем случайно столкнулась с этим чудо-приложением! Это очень здорово, что существует подобное, а то в мире Инстаграм только красивые и накаченные мамы)
Я никогда не была худой, даже при весе 58 кг у меня был большой живот... после первых родов не смогла прийти в форму и понеслось...
К сожалению, подключить тренировки пока нет возможности, поэтому физкультурю дома, как могу🙌🏻
Верю, что смогу стать хоть чуточку красивее, в первую очередь, для себя☝🏻 ну и для детей и мужа) даёшь всем по красивой маме и жене😂
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
|
1133 kcal
|
지방: 34.23g | 단백질: 46.85g | 탄수화물: 162.03g.
아침 식사: Замороженная Клубника, Кофе с Молоком, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Творожная Запеканка. 점심 식사: Селяночка Рижский Хлеб, Квас, Окрошка. 간식/기타: Фермер-Центр.Рф Йогурт из Цельного Молока Черника, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Хрустящие с Пророщенной Пшеницей, Луком и Сметаной, Smart Formula Батончик "Интеллект", Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
|
|
 댓글
Удачи вам, и у вас все получится!
2018년 05월 30일 작성이: Sveta200888
|
Посмотрите в инсте dinka_kadis_pp, у неё в профиле много тренировок для дома, все прошедшие марафоны выложены, сама по её занятиям занимаюсь, нравится😉 хорошо подтягивает, у меня даже живот подтянулся ( сыну год и 2)
2018년 05월 30일 작성이: yuliait
|
привет, посмотрите тренировки Джиллиан Майклз, они как раз для домашних занятий, полчаса в день. моя любимая - революция тела
2018년 05월 30일 작성이: ignnatalia
|
2018년 05월 30일 작성이: olga-vasja
|
2018년 05월 30일 작성이: Lera_Akh
|
Вы молодец. Так держать👍 я тоже за беременость набрала...причем сильно🙈 20кг... 6кг удалось сбросить на 3 неделях сушки и ещё 4кг на ПП. + скачала приложение с йогой для похудения и дома занималась. Кожа подтянулась. Желаю вам удачи и прекрасного тела😊
2018년 05월 30일 작성이: Darya.J
|
Спасибо всем большое за поддержку! И вам желаю достичь желаемого результата 💪🏻
2018년 05월 30일 작성이: olga-vasja
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|