2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1813 kcal
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지방: 67.60g | 단백질: 132.59g | 탄수화물: 169.32g.
아침 식사: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Творожная Запеканка, Щи. 저녁 식사: Курица Вареная, Творожная Запеканка. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Американо, Now Omega-3. 더보기
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2702 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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