2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
|
1398 kcal
|
지방: 52.58g | 단백질: 117.44g | 탄수화물: 112.20g.
아침 식사: Çoban Salatası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt, Zeytin, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 저녁 식사: Çoban Salatası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Altınkılıç Kefir. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|