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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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594 kcal
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지방: 16.63g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 69.46g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, VitaLat Сыр Рикотта, Хлебздрав Пумперникел, Кофе с Молоком, Ларец Сыр Легкий. 점심 식사: Фасоль (Консервированная), Сушка, Мёд, Зеленый Чай, Гречка Отварная. 저녁 식사: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай. 더보기
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1428 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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