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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1529 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 117.14g | 탄수화물: 143.52g.
아침 식사: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Gold Sucralose, Wickbold Pão de Forma Integral, Café Expresso, MusclePharm Whey Protein Combat. 점심 식사: Carrefour Frango Assado, Cacau Show Monte Bello Mousse de Chocolate, Predilecta Molho de Tomate Ervas Finas, Purê de Batata, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Toddy Achocolatado Light, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado . 더보기
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2621 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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