2011년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 4일:
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745 kcal
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지방: 15.75g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 50.25g.
아침 식사: Stevia Extract in the Raw, 100% Premium Chocolate Whey Protein, Almond Breeze Original. 점심 식사: Low Carb Chocolate Smoothie (32 oz). 저녁 식사: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, High Protein Meal Replacement - Banana, Stevia Extract in the Raw. 간식/기타: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 더보기
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