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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1315 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 48.85g | 탄수화물: 172.26g.
아침 식사: Дымов Колбаса Докторская, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Алтайская Буренка Ряженка, Хохланд Творожный Сыр, Лепешка из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Кабачок. 저녁 식사: Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Яблоко, Конфета, Лепешка из Цельной Пшеницы. 더보기
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2005 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 설거지 - 1 시간 20 분, 요리 - 40 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 8 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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