2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1454 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 157.76g.
아침 식사: Avokado, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Tarhana Çorbası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Ispanak. 저녁 식사: Izgara Köfte, Armut, Muz, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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1631 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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