2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
|
1298 kcal
|
지방: 62.45g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 112.91g.
아침 식사: Дикси Нектарины, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Красные Яблоки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Яблочный Пирог, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Суп Грибной. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Запеканка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Арахис, ВкусВилл Коврижка Медовая , Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|