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92,800
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92.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1286 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 164.97g.
아침 식사: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Апельсин, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. 저녁 식사: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Зерница Сухари Зерница с Изюмом. 간식/기타: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый. 더보기
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2407 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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