|
После разгрузочного дня - 1,6 кг💪🏻
Понимаю, что часть сейчас опять придёт, но все равно глаза порадовались новому рубежу👏🏻
Оказалось вполне терпимо пить только чай весь день. Кушать захотелось только ближе к ночи. Поэтому сразу легла спать😁
Вполне можно практиковать это раз в две недели
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
|
1582 kcal
|
지방: 71.67g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 138.50g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Банан, Блины с Творогом. 점심 식사: Яйцо, Меридиан Форель Слабосоленая , Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб Черный. 저녁 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шашлык Куриный. 간식/기타: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, XXL Power Protein Bar Cocos. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|