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I finally lost some weight and am going walking with friends around the lake!
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135.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 22일:
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2413 kcal
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지방: 138.05g | 단백질: 172.24g | 탄수화물: 47.93g.
아침 식사: jicama, cream cheese, foccacia (flax), Vita Rain Multi-V, atkins shake. 점심 식사: kentucky Fried Chicken grilled double down. 저녁 식사: Fresh Broccoli, butter, Parmesan cheese, chicken breast. 간식/기타: Low Carb chocolate cloud. 더보기
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4035 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 45 분. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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