nastenka1107.님의 저널, 2018년 05월 28일

2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.9 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:

1325 kcal

지방: 61.15g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 151.17g. 아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Сосиски, Макароны. 저녁 식사: Сосиски, Макароны. 간식/기타: Вода, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер. 더보기

1875 kcal

운동: 훌라후프 - 1 시간, планка - 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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