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Der Balken endlich wieder aus dem roten Bereich. Die letzten 10 Kilo (von 80 auf 70) machen mich fertig 😅. Ich brauchte schon mehrere Anläufe, ständiges auf und ab. Diesmal WILL ich es endlich packen. Sobald die 74 erstmal zu sehen ist, fällt mir schon eine riesen Last ab. 😬
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75.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1163 kcal
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지방: 61.70g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 100.13g.
아침 식사: Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: TiP Mini Schokoküsse, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Gut & Günstig French Dressing, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Mini Mozzarella, TiP Rohkost Salat-Mix. 간식/기타: Camembert, Becel Vital, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Vollkornbrot, Fettarmer Naturjoghurt, Erdbeeren. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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