2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1576 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 170.18g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas. 점심 식사: Cheese Pizza, Firm Silken Tofu , Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Spinach , Black Olives, Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: Restaurant Style BBQ Sauce, Broccoli , Chicken Breast, White Rice. 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate, Apples , Peanut Butter, Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small). 더보기
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1810 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 윗몸일으키기 - 16 분, 헬스 - 27 분, 휴식 - 13 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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