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92,900
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92.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1063 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 47.49g | 탄수화물: 126.39g.
아침 식사: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Яблоко Голден, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Зерница Сухари Зерница с Изюмом, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. 간식/기타: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый, Рот Фронт Птичье Молоко. 더보기
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2702 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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