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2010년 04월 22일
boxerfit님의 저널, 2010년 04월 22일
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2010년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.3 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
19.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 04월 22일:
300 kcal
지방: 8.48g | 단백질: 12.86g | 탄수화물: 51.95g.
아침 식사:
Coffee (Brewed From Grounds), nutrisystem fudge graham bar.
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2709 kcal
운동:
쇼핑 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 2 시간 5 분, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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