2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1708 kcal
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지방: 86.76g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 185.21g.
아침 식사: Yellow Onions (Sauteed), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Banana, Roasted Salted Cashew Nuts. 저녁 식사: Woeber's Sweet & Spicy Mustard, Mayonnaise, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Wal-mart Deli Macaroni Salad, Oroweat Country Potato Hamburger Bun, Corned Beef Brisket (Cured), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 간식/기타: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises. 더보기
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1885 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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