a.asbach님의 저널, 2018년 05월 27일

Guten Morgen ihr Lieben,
ich wünsche euch einen tollen Sonntag. Mit meiner Freundin fahre ich gleich auf dem Fahrrad zum Flohmarkt. Wir haben das Rad fahren entdeckt und üben jetzt auf kleinen Strecken. Sie ist unsportlich und noch mehr Autofahrerin wie ich.
Mal gucken, wo wir landen......Schönen Tag euch.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
1929 kcal 지방: 65.25g | 단백질: 102.12g | 탄수화물: 178.07g.   아침 식사: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Rührei, Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee, Heidelbeeren, Milsa Skyr Honig. 점심 식사: Astra Alsterwasser, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Milsa Skyr Honig. 간식/기타: Lambertz Blätterteiggebäck, Mojito, Erdbeereisbecher. 더보기
2848 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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