2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.8 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1170 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 19.99g | 탄수화물: 170.21g.
점심 식사: Ермолино Ушки с Маком. 저녁 식사: Помидоры, Красное Яблоко, Киви, Меридиан Форель Слабосоленая, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Хлеб, Зефир. 간식/기타: Варенье. 더보기
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1386 kcal
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운동:
줄넘기 - 3 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 15 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 23 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 29 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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