2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1870 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 281.37g.
아침 식사: Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Johnnys Senap Söt-Stark, Pärsons Rökt Kalkon, Majonnäs, Wasa Rågi, Gurka, Björnekulla Gammaldags Krispig Gurka, BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad, ICA Basic Brieost, Arla Mellanmjölk 1,5%. 저녁 식사: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). 간식/기타: Rabarberpaj, Coop Vetelängd, Banankaka, Kolakaka, Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt. 더보기
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2310 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 청소 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 43 분, 휴식 - 12 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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