2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1090 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 112.85g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kerem Labne, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Cacık, Mevsim Salata, Sebze Güveç (Etsiz), Soslu Köfte (Karışım), Ezogelin Çorbası. 간식/기타: Kayısı, Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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