2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
|
1251 kcal
|
지방: 34.80g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 182.14g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Salame, Insalata Mista Verde, Gamberi Cotti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Schweppes Limone. 더보기
|
|
2069 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 19 분, 읽기 - 20 분, 요리 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 서있기 - 22 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 32 분, 운전 - 1 시간 12 분, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간 15 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|