Quer usar jejum como uma estrategia de perda de peso , Faça isso Direito
1º So use Jejum nos ultimo 10 kilos finais para sua meta, ou para queimar Gorduras dificeis de serem queimadas em certas areas.
Jejum real so existe o de Agua / Jejum de chas e cafe nao e Jejum mesmo nao tendo calorias tem subistancias quimicas pessimas. (jejuam e Agua)
Jejum minimo 16 horas dias , porque o corpo so começa a queimar gordura mesmo depois dessas 16 horas
Mais de 10 kilos , nunca usar jejum vai acabar com seu metabolismo , sua tiroide etc.. vai emagrecer mais vai engordar tudo de novo vai ficar comendo cada vez menos e o corpo estocando mais.
