2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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1520 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 181.68g.
아침 식사: Del Monte Mixed Fruit Cup, Egg, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Toasted Whole Wheat Bread, Butter , Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Del Monte Mixed Fruit Cup, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Lucerne Sliced Smoked Gouda , Calavo Avocado, Jason's Deli Tomato Slice, Toasted Whole Wheat Bread. 저녁 식사: La Morenita Queso Fresco , Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Cabbage . 간식/기타: AMC Movie Theater Popcorn (Large), Icee Coca Cola Icee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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