2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
|
1371 kcal
|
지방: 42.85g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 177.11g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto de Peru Cozido, Romana Pão Integral Multi Cereais, Ovomaltine Flocos Crocantes, Italac Leite Desnatado, Caqui. 점심 식사: Caqui, Garoto Chocolate Meio Amargo, Doce de Abóbora com Coco Light, Bolo da Vovó Bolo Luis Felipe, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Bolo da Vovó Bolo Luis Felipe, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado, Doce de Abóbora com Coco Light, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's. 더보기
|
안정된 체중
|