2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
|
1131 kcal
|
지방: 47.51g | 단백질: 104.64g | 탄수화물: 75.00g.
아침 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, Дикси Миндаль Жареный, Энержи Драйн Эффект. 점심 식사: Говядина Постная, Зеленый Лук, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), NL International Сывороточный Протеин для Женщин. 간식/기타: Клубника, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|