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Post ultimo work out della settimana : merluzzo , riso integrale e zucchine reso cremoso da un pochino di latte di cocco alpro.. come rendere enorme un piatto con 50 gr di riso !
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1585 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 115.23g | 탄수화물: 202.69g.
아침 식사: Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Choco Cream Cookies. 점심 식사: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Piselli (Surgelati), Scotti Riso Integrale 10'. 저녁 식사: Meridian Smooth Peanut Butter, Alpro Latte di Cocco, Scotti Riso Integrale 10', I&J Cuori di Filetto di Merluzzo , Zucchine, Wasa Integrale. 간식/기타: Oro Saiwa Biscotti, Gocciole Biscotti, Mela, Prugna Essiccata, Cascina Italia Ovosnello. 더보기
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2246 kcal
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운동:
헬스 - 45 분, 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Infatti quello mi piace del riso Basmati, che cresce moltissimo.
2018년 05월 26일 작성이: Ombrettamia
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@ombretta ed è anche il motivo per cui mangio poca pasta! mi da meno soddisfazione
2018년 05월 28일 작성이: Elena9685
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Anche io come te mangio poca pasta, per lo stesso motivo.
2018년 05월 28일 작성이: Ombrettamia
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