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charli1992
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2018년 05월 25일
charli1992님의 저널, 2018년 05월 25일
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2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.9 kg
지금까지 감소한:
4.6 kg
.
남은양:
3.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 25일:
1103 kcal
지방: 36.53g | 단백질: 107.51g | 탄수화물: 84.79g.
아침 식사:
Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Isolat de Protéine de Soja.
점심 식사:
Pizza Del Arte Pizza Regina.
저녁 식사:
Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Bio Féta, Tomates, Concombre (Pelé), Salade Verte.
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1729 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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