2012년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 19일:
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1385 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 184.98g.
아침 식사: Large sliced bun, Jumbo Whole Rolled Oats with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Salad Cream, Cauliflower (Frozen), Steak Cut Oven Chips, Battered Haddock Fillet, Sardine and Tomato Paste, No Added Fat Rye Crispbread. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn, Seafood Sticks, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mushrooms. 간식/기타: Reduced fat cheese slice, Pink 'N' Whites, Cadbury Clusters, Salt & Vinegar Rice Cakes. 더보기
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안정된 체중
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