2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1785 kcal
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지방: 109.88g | 단백질: 115.84g | 탄수화물: 81.92g.
아침 식사: Lidl Heidelbeeren, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Alnatura Haferflocken, MinusL Joghurt nach Griechischer Art . 점심 식사: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Bratwurst Schnecke, Iglo Cevapcici, Ja! Geflügel Wiener, Olimp BCAA Xplode. 저녁 식사: Olivenöl, Strauchtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei , Florette Feldsalat . 간식/기타: Lindenhof Gouda, Erdbeeren, Monarc Pains Au Chocolat . 더보기
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2216 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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