bonni1986님의 저널, 2018년 05월 25일

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2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.4 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:

1490 kcal

지방: 100.53g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 123.09g. 아침 식사: ВкусВилл Булочка с Творогом, Хлебный Дом Бублики Украинские, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Jacobs Капучино. 점심 식사: Му-Му Котлета Куриная с Грибами и Сыром, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. 더보기

2979 kcal

운동: 파워 워킹 - 1 시간 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 32 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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