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bayanlena
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2018년 05월 25일
bayanlena님의 저널, 2018년 05월 25일
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2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
14.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 25일:
941 kcal
지방: 44.34g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 70.63g.
아침 식사:
Фабрика Качества Куриный Рулет, Кофе с Молоком.
점심 식사:
Жаркое из Свинины, Салат Овощной.
저녁 식사:
Батон, Салат Овощной, Окрошка.
간식/기타:
Зеленый Чай.
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1740 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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